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《关于自律:你为何总是无法坚持到底》

admin 2020-02-14 296人围观 ,发现0个评论

身边朋友对我的点评其间一条便是,我是个很自律的人。

也有不少人问过我北府兵统帅,怎样坚持自律?怎样做到自律?

今日也想共享一下我是怎样做到自律以及我是怎样看待自律这件事的。

说起坚持里最自豪也真的年复一年在做的事便是个人护肤。或许你会觉得女孩子都爱美,那不是很正常的事吗?并且保养是必需的。确实如此,可是很少人会真的每天简直流程彻底相同的接连坚持了快8年时刻。

而我便是这样。

所以到现在,我仍旧不管什么状况之下,多晚歇息,每一天的护肤流程必定不会少,雷打不动,由于那现已构成习气了。

我能做到是由于首要我酷爱这件事,我是感兴趣的,或许是我关于这件事现已不是由于单纯能让我变得美观《关于自律:你为何总是无法坚持到底》,而是出于喜好。

我做到在这件事上自律的第一点便是我先找到我感兴趣的事来坚持,构成自律的习气,对自律有一个好的形象,对自律的第一任认知是夸姣的,以及在这一件事上,找到一套我自律的方式方法和心态。

so,关于自律,我从不以为是为了某一件事坚持打卡便是自律,他背面的实质更多在于,自律是让你构成一种自动自发的习气。

比方运动健身。很多人没有坚持下去,由于一开端用力过猛,打卡一个月了没有去了,成果觉得自己心里过不去,又觉得落下了,发了圈早前宣告了全世界,觉得体面上或许下不来,所以开端时断时续最终便是断了。

而我关于这样的事的观点,我没有让自己在某件事上特别的要求打卡,由于我知道不是只自律这一件事,而是要去培育做这件事的习气,做到我要去完结这项使命的时分,随同的心境和心情是享用的,或许很天然的,而非今日是打卡日,尽管很辛苦压力大,但自己最初说了就要坚持等等。

不管是运动健身仍是学习一门言语,或许咱们每天必需坚持学《关于自律:你为何总是无法坚持到底》习看书这样的动作,你想坚持下去,构成自律,那就培育自己一种习气,先找到做这件事的含义,再渐渐发现其间的趣味,然后融入习气里,自律的力气天然就构成了,至少我能坚持的事根本都是这样来的。

构成写作和学习也是这样培育起来。学习是反人道的,可是现在每天必看文章和学习,觉得是顺手的工作,没有那么多的压力和苦楚的心情。反而不学习会变成压力,就好像你分明要吃三顿饭,成果这一《关于自律:你为何总是无法坚持到底》顿不吃就很不习气的感觉相同。

关于自律,没有构成一种天然而然的习气时,是很难坚持下去的,不信你能够重复想想自己成功或许失利的事例。

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